门诊上常常遇到这样的糖尿病患者，降糖药按时服用，三餐吃喝严格限制，锻炼也天天在进行，可血糖还是“高高在上”，让人你十分苦恼。静下心来想一想，看看是否存在以下情况：
1. 不良情绪
紧张、暴怒、焦虑等不良情绪，可通过刺激神经内分泌系统，导致胰岛素的分泌下降，肾上腺素、胰高血糖素、糖皮质激素等分泌增加，致使降糖药效力大打折扣。
建议：
学会调控心态，在服药与饮食治疗的同时，稳定情绪，尽量避免紧张、焦虑、急躁等负性情绪发生，不给血糖反弹以可乘之机。
2.便秘
血糖升高可使体内缺水，大便干结而难以解出，造成便秘。而便秘一旦发生，又可使胰岛素分泌高峰延迟，降糖药物吸收减少，进而引起血糖上升，形成恶性循环。因此，对于糖尿病患者，便秘不除，血糖便难以控制。
建议：
多喝水，多运动，多吃富含膳食纤维的食物，减少便秘发生的几率。
3.打鼾
严重的呼噜还可能让你与糖尿病结缘，已经患上糖尿病者，由于打鼾影响正常的氧气吸入，致使体内儿茶酚胺大量产生，进而对胰岛素产生抵抗性，导致血糖“居高不下”。
建议：
打鼾者尽量不要仰卧，防止舌根后坠而堵塞气道；戒酒，少用安眠药，否则容易抑制呼吸，加重打鼾；肥胖者要在医生指导下减肥，避免颈部脂肪堆积而使气道变窄。打鼾较重者，应去专科医院治疗，疏通呼吸道，消除呼噜，促进血糖下降。
4.牙病
糖尿病与口腔的健康状态关系微妙，以往认为糖尿病可株连牙齿诱发牙病，而最新研究显示，牙病也是糖尿病发生与发展的一大“帮凶”。原因在于引起牙病的细菌可产生毒素，这些毒素潜入血液后，削弱了位于人体细胞表面的胰岛受体的敏感性，从而减少了胰岛受体与胰岛素的结合量，血糖因此而升高。
建议：
糖尿病患者要比健康人更加注重口腔卫生，如食后漱口，早晚刷牙，积极防治牙病，有助于将血糖控制在理想水平。
5. 疼痛
任何疼痛都不利于血糖控制，包括肩周炎、末梢神经病变引起的疼痛、头痛等。原因同样是因为疼痛可促使体内分泌更多的甲状腺素、肾上腺素、胰高血糖素、糖皮质激素等激素，这些激素可提升血糖水平，与胰岛素是“敌对势力”，加上糖尿病患者本身的胰岛素分泌皆有程度不等的不足，在“敌强我弱”的情况下，血糖自然难以控制。
建议：
糖尿病患者要重视疼痛的负面影响，准确找到疼痛的根源并消除之。但在疼痛根源未找到前，不要盲目服用止痛药，以免损伤肾脏，或给血糖控制招来更大的麻烦。