为了缓解便秘之苦
尝试各种各样通便方法：
疯狂吃香蕉
喝酸奶
吃粗粮
做肠胃操
服用来自世界各地的通便药
…… ……
这些方法有些有效，有些无果，有些时间久了不起作用，又得寻找下一个方 法。
今天小便为大家介绍一些中医治疗便秘的方法，希望对便秘的亲们有所帮助。
穴位按摩
天枢穴
天枢穴属于足阳明胃经，位于脐旁两寸，即肚脐向左右三指宽处。
天枢是大肠之募穴，是阳明脉气所发，主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。大量实验和临床验证，针剌或艾灸天枢穴对于改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候，具有显著的功效。因此，按摩天枢穴可促进肠道的良性蠕动、增强胃动力，缓解治疗便秘问题。
支沟穴
支沟穴归属手少阳三焦经，位于前臂背侧腕背横纹上3寸，即手背腕横纹向上4横指的位置。
中医认为，支沟为三焦经经穴，按摩支沟则能宣通三焦气机，通调水道，使三焦腑气得通，津液得下，便秘得除。所以支沟穴能通便。
便秘者每天清晨排便前，用拇指分别按压双侧支沟穴，由轻到重，按摩指压处有酸麻胀痛感， 10-15分钟后即感肠蠕动加强而产生便意，即可顺利排便。若1次效果不佳，可继续进行直到排便。 10次为一疗程。
上巨虚
上巨虚在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指（中指）的位置。主要用于治疗肠鸣、腹痛、腹胀、腹泻、便秘、消化不良、痢疾、下肢痿痹等病症。
刺激上巨虚穴可以采用推按的方法，用手指指腹推按上巨虚穴1-3分钟，每天坚持按摩，可以有效的改善便秘、消化不良等肠胃疾病。艾灸的方法也可以用于刺激上巨虚穴，用艾条温和灸上巨虚穴10分钟，每天一次，可以用于治疗腹泻、便秘等病症。
中药治疗
中医针对便秘，不同的证型有不同的治疗方法，以下为常见的5种证型：
热结便秘
特点：大便干结，排出困难，甚至秘结不通，口干口臭，腹胀或痛，小便短赤，或口舌生疮。
好发人群：喜食辛辣刺激、过度滋补（补阳）的人群。
治法：宜用清热泻火之法。
中成药：三黄片、黄连上清片、当归龙荟丸等
汤药：麻子仁丸加减
气滞便秘
特点：大便干燥，有便意但不排便，腹部胀痛，胸闷气短，食欲不振，常常叹气等。
好发人群：情志不舒、忧愁思虑、久坐少动者
治法：宜用行气导滞之法。
中成药：枳实导滞丸、木香槟榔丸、越鞠保和丸等
汤药：六磨汤加味
气虚便秘
特点：虽然有便意，但大便排出无力，大便性质正常，不干，其人常有胸闷气短，疲乏无力，四肢困倦等表现。
好发人群：体质虚弱者
治法：益气健脾
中成药：补中益气丸、麻仁丸等
汤药：黄芪汤加味
阳虚便秘
特点：大便干或不干，排出困难，小便清长，面色咣白，四肢不温，腹中冷痛，得热则减，腰膝冷痛，舌淡苔白，脉沉迟。
好发人群：阳虚体质，或者喜食生冷食物者
中成药：右归丸、健脾丸
汤药：济川煎加减
津亏便秘
特点：大便干燥，排便量少，腹部隐隐作痛，口干舌燥，手足心热，睡眠质量差。
好发人群：这种类型主要是一些阴虚体质的人。产妇大量失血，或者年老体虚
治法：滋阴补血、润肠通便。
中成药：苁蓉通便口服液、增液口服液等
汤药：增液汤加减
以上供参考
具体治疗用药需咨询专业医师
健/康/贴/士
1、便秘者应多喝水，以刺激肠蠕动和血液循环；
2、便秘者不宜食用过细的食物、油炸食品、浓茶、咖啡、辣椒、柿子、黑枣、石榴等：
3、原因不明的便秘或腹泻与便秘交替出现者，应及时去医院检查；
4、心脑血管病者排便不能过于用力；
5、老年性便秘的防治首先应提倡适当运动；
6、久卧病床的老人可酌情做腹部按摩，由左上腹到左下腹轻轻推按。