肾为先天之本，内藏先天之精，既关乎寿命，又关乎健康，故肾不可不养。按五行之理，冬天水旺，入通于肾，故冬天由肾主时，冬天亦是养肾的好时节。今天小编就为大家介绍几个不花钱，不费力，在家坐着躺着都可进行的中医养生保健法。
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