- 【每周一膳】立冬——焕亮你的唇 2018-11-30 17:37:44
- 【每周一膳】凛冬的清晨，来碗暖粥吧~ 冬季是养生的好时机，喝粥是我国传统养生方法之一，更是一个简单有效的健康饮食方法。在干燥寒冷的季节，粥既能补充水分、易于消化，又可帮助控制膳食热量，简直是集万千优良品质于一粥。今天小编为大家推荐两款冬日暖粥，为寒冷的冬季添上一份暖意。补肾防掉发——黑米八宝粥材料：黑糯米100克，黑 2018-11-23 17:31:53
- 【每周一膳】补水消暑第一瓜 炎炎夏季，人们大多会感觉口干舌燥，暑热难耐。夏 日今天推荐一款富含水分的蔬菜——冬瓜，它不仅能补水，还能防止中暑症状的发生，堪称夏季补水消暑第一瓜。补水消暑第一瓜中医认为冬瓜性味甘淡，凉，入肺、大小肠、膀胱经，有利水、消痰、清热、解毒等功效，适用于四肢浮肿、腹水、尿路感染、肺炎咳嗽、痈肿、痔疮等 2018-07-18 17:30:59
- 【每周一膳】祛湿大作战 【膳】祛湿大作战进入夏季以后，胃口不好，越发的懒惰，整日昏昏沉沉没有力气，很多朋友出现这样的症状都感到恐慌，怀疑自己得了大病，其实这可能是体内的“湿气”在作怪。每年七八月份湿气当令，人体中的脾与之相应。而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，如果湿气过盛，侵犯人体后易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入 2018-07-17 17:29:52
- 【每周一膳】益智老鸭汤 益智老鸭汤▼材 料：益智仁40克，老鸭500克，山药20克，桂圆肉10克，枸杞子15克，盐少许，葱、姜适量。益智仁又称“状元果”，历代医家及本草言其能补肾壮阳，固精缩尿，温脾止泄，悦色延年，提高记忆力，确是一味补肾健脑良药。人们经常会在学生入学或临考时赠送益智仁，祝愿其身体强壮、智商高颖、记忆力好，考取 2018-07-10 17:28:51
- 正确认识强直性脊柱炎 强直性脊柱炎被人们称为“不死的癌症”、“活着的木乃伊”，就连音乐天王周杰伦也患有此病，它究竟是个什么样的疾病，让人闻而生畏，一旦患此疾病如坠深渊呢？ 强直性脊柱炎是一种慢性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，也可伴发关节外表现。严重患者可以出现脊柱畸形和关节强直 2017-10-18 17:17:29
- 大吃大喝，您的胃还好吗？ 春节期间，宴席不断，饮食常无节制，人们常常出现胃痛、胃胀、嗳气、反酸等诸多不适。在日常生活里面，我们一定要多重视我们的身体健康出现的各种信号症状，在胃痛、胃区不适的时候，应该及时前往医院就诊，搞清病因。在疾病发作之前，做好预防工作是“高明”的做法。幽门螺旋杆菌知多少？&n 2017-10-18 17:16:35
- 深秋养生护体实用技巧 已入深秋时节，此时节应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。进行有针对性的饮食干预，严格限制食盐摄入量，每日食盐摄入量不超过6克，食用低钠盐，同时还要限制脂肪类食品的摄入，多食富含纤维素的食品和蔬菜。 保持适当的体重，特别是肥胖的患者，改变不良的生活方式:戒烟、限酒，保持良好的心理状态， 2017-10-18 17:15:32
- 【秋季养生】六大策略，三大坚持 告别了炎热的夏季步入天高气爽的秋季，季节交替之际很容易导致某些疾病的发生，所以，金秋节气一定要做好充分的准备，运用一定的养生保健方法让自己远离各种疾病的困扰，健康快乐的享受秋天。六大策略1.饮食调养。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起 2017-10-18 17:14:08
- 【白露养生】饮食进补注意养肺 白露，这是二十四节气中第15个节气，历书记载：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”顾名思义，白露是气温渐凉，夜来草木上可见到白色露水的意思。 白露这个节气正是天气转凉的象征，也是金色秋季收获的季节。这时炎夏已逝，暑气渐消，天高气爽，云淡风轻。尽管天气逐渐凉下来，专家提醒， 2017-10-18 16:54:45
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