2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”。今年的活动主题是关注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康。旨在贯彻落实《“十四五”全国眼健康规划（2021-2025年）》，大力宣传关注全年龄段全生命期眼健康的重要意义。重点关注儿童青少年、老年人两个重点人群，聚焦近视等屈光不正、白内障、眼底病、青光眼、角膜盲等重点眼病。宣传普及眼健康科学知识，倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，增强群众爱眼护眼意识。
出现眼科疾病，除了及时就医检查诊治外，在日常生活中，中医在保护眼睛方面有很多简便易操作的妙招，可以帮助预防近视改善眼疲劳、干眼症等，今天小编就为大家一一介绍。
运目保健
运目保健，即眼珠运转，以锻炼其功能。增强眼珠光泽和灵敏性的作用，能祛除内障外翳，纠正近视和远视。
具体做法是：早晨醒后，先闭目，眼球从右向左，从左向右，各旋转10次；然后睁目坐定，用眼睛依次看左右，左上角、右上角、左下角、右下角，反复四五次；晚上睡觉前，先睁目运睛，后闭目运睛各10次左右。
熨 目
按摩是古人保养眼睛的又一项重要措施——熨目。
具体做法是：双手掌面摩擦至热，在睁目时，两手掌分别按在两目上，使其热气煦熨两目珠，稍冷再摩再熨，如此反复3—5遍，每天可做数次，有温通阳气，明目提神的作用。
点按穴位
用食指指肚或大拇指背第一关节的曲骨，点按丝竹空、鱼腰、攒竹、四白、太阳穴等，手法由轻到重，以有明显的酸胀感为准，然后再轻揉抚摩几次。
耳穴
人的五脏六腑，均在耳朵上找到相应的位置。当人体有病时，会在耳廓上的相关穴区出现反应，刺激这些反应点及穴位，可起到防治的作用，而这些反应点就是耳穴。通过耳穴压豆，以刺激耳部穴位为核心，具有疏通经络，调和气血，调整脏腑功能、疏肝明目、健脑益视等功效。耳穴疗法对青少年的视力保健和假性近视均有明显的疗效。
日常护眼
1.充足的睡眠。
2.避免偏食，以摄取均衡营养。
3.多接近大自然，使眼睛的肌肉和神经放松。
4.讲究用眼保健。不长时间速续阅读及写作，每隔30分钟约休息5分钟，并有正确阅读姿势。
5.忌于晃动之场所阅读书报。因眼睛必须不断改变水晶的曲光来调整适应，使眼睛极易疲劳，而使视力下降。